别被绝望蛊惑······ 青年文摘 alingn.com

  情绪像感冒一样,是会传染的。

  

  被传染了开心,那自然求之不得,反正都得寻开心。它是稀缺品种,为了得到它,有人嗑药,有人酗酒。虽然这种人工制造的高潮体验消退后,是那种没穿泳裤的失落,但有多少人抵挡得了唾手可得的快乐?“我死后,哪管它洪水滔天!”这不是国王的特权,这是及时行乐的普遍人性。

  

  而若是让人的负面情绪上身,触发自己内心向下的循环,那就如探身俯视水流暗黑的旋涡,它会慢慢蛊惑你。所以有绝望的朋友需要你抚慰时,首要的原则就是别让他的绝望影响你,在你和他之间,挖条护城河。

  

  人不可能交许多绝望的朋友,真的朋友也多半能够控制情绪,以更加平衡的姿态出现。如果身边有个矫揉造作地夸张各种情绪的人,不仅炫耀喜悦,甚至还要展示悲伤,除非你是同类,否则为了自己的 生活健康,还是保持适度距离为好。

  

  负面情绪不可控,那么后果可能相当严重。家庭暴力就是最好的例子。在这种环境里长大的孩子,几乎没有能力逃脱,而且许多人会由受害者成长为施害者。孩子在承受暴力时,厌恶抗拒的同时却不得不学习这种行为模式。希特勒小时候,他爹老揍他,据说是他病态人格形成的重要原因。

  

  真正的受害往往隐藏在你体内。聪明的病菌,并不会杀死你,而是寄居在你身上。身处一个负面情绪逃无可逃的大环境里,那么,很可能其中的人也多多少少染了病——这才符合逻辑。

  

  我们是不是身处一个人人都容易受伤的环境里呢?是不是悲惨的故事每天都在上演呢?是不是呢?答案显而易见,但让我说,我就只能顾左右而言他。

  

  据说我们每天会产生30分钟的幸福幻觉,就算我们生活得并不幸福,远离负面情绪也是有益无害的生活方式。——看到这句话,有人若愤怒地呐喊:难道不要真相吗?难道要无视悲惨吗?当然不是,生活不是只有两极,黑白之外还有其他颜色,非此即彼判断法也是负面情绪制造器。

  

  要想知道真相,花一点时间就足够了。其他时间,留给自己,那并不是逃避,是缓冲,是适当的隔离,是在流感季节戴的口罩。更多的时间陪孩子,不要求他完美,是不是逃避呢?不是!陪自己爱的人散一小时步,是不是逃避呢?不是!再看一遍自己喜欢的书,凝视那些文字,是不是逃避呢?不是!减掉过多的脂肪,让身体感觉更好,是不是逃避呢?不是……这些小事,都需要个人的专注度,都是在积累正面情绪,让你像蜘蛛有了蛛网,既柔韧得经得起真相的一撞,又能自得其乐。

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