关于冬季养生的谚语······ 谚语大全 |阿里社区…… – 阿里社区

关于冬季养生的谚语······ 谚语大全 |阿里社区……

  冬不藏精,春必病温

  冬天进补,开春打虎

  宁可无肉,不可无豆。

  白菜吃半年,医生享清闲。

  胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。

  大步走精神抖。

  练雪不练雾。

  寒头暖足胜吃药。

  常晒阳光,身体如钢。

  冬季保健谚语:

  冬季是藏精的季节,冬天藏精充足,春天可少发病。

  冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

  起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

  冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

  生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

  暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠。

  冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。

  前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉。

  烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。

  老人好过严冬关,五福降临寿无疆。

  前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。

  红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

  冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。

  冬有生姜,不怕风霜。

  冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

  冬季养生宜多食热粥。

  冬季多晒太阳,有利健康。

  冬季养生10不宜:

  不宜长时间停留在雾气中;

  不宜早晨冷水洗头;

  不宜洗澡次数过多;

  不宜长期待在温暖房间;

  不宜久坐不走动;

  不宜把围巾当口罩用;

  不宜晚上开窗通风;

  不宜长时间使用电热毯;

  不宜晚上蒙着头睡觉;

  不宜感觉热就脱衣服。

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