爱自己很具体······ 心灵鸡汤 alingn.com

有人曾问我,为何人在闹情绪时会失掉理性,即使平时好端端的,自控能力很强的人,也会有失控的时候。

其实原因很简单,我们都忽略了生理健康对精神健康的互动影响,总以为心灵是一个我,身体是另一个我,所以我们在处理身体健康问题上很分裂,一方面明白要怎样爱自己,另一方面却失忆一样继续乱吃不休息,不懂养生之道,让身体刻刻受苦,然后,我们却会用温婉灵性的微笑告诉自己和别人,我们应先爱自己,才能爱别人。啊,多么动听的道理。

结果,越懂得大条道理、高谈阔论辅导你爱情问题的亲友或同事,自身大多既不爱自己也不懂爱别人。如何看得出来?看他们的饮食习惯便明了。

自爱不是能轻言实现的词语,须要靠行动,身体力行,持之而恒的生活见证。

遇到一个女子,她明白很多做人的道理,能说蛮有感染力的话,让人听了很感动,感染她的正面能量,一下子让人感到热爱生命,变得积极。不过,这只是短暂的化学作用结果,真正能让爱在身心内扎根,必须由具体的自爱行动验证,不靠文字和短暂恋情的感觉。

譬如,这位女子像很多时下OL一样,患有便秘问题,天生肠脏虚弱,可还是狂爱油腻煎炸辛辣的食物,不喜欢吃菜,更甚少做适当的运动,让肠子天天受苦,因此,深入认识她的人,都不难感受到她内在的烦躁,还不时承受着她的脾气。可是她的脑袋会麻醉自己,告诉自己漂亮的自爱人生隽语,要怎样远离思想,回归内心,一切由自爱开始,要懂得放下,不带着自我看别人,看世界……什么佛理慧语她都懂得引用,就是还没有具体地践行在自己的身体上。

爱自己是很具体的。身体和心灵是无法二分的,没有强壮的身体,不可能有健康的心灵,所感染别人的力量也有限,短暂,不能持续;也就是说,只是一场虚梦,甚至可能更容易导人迷信,分裂自己。

身体和心灵要二合为一,变成流动强壮的力量,让自己的身心运作得流畅、从容,才能真正散发强大的爱,让自己和别人感受和受惠。

这,才是真爱。大家互勉。

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